李麗莎的記事本

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絲柏精油功效

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蔓越莓乾食譜

【美佐子MISAKO】果乾系列-天然超大葡萄乾(430g)

★產品特色★
※ 100% 智利進口天然無籽大葡萄乾
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除了當零嘴吃，你還可以拌沙拉或做為精力湯食材，甚至加入麥片內當風味早餐食用喔!!

★成分內容★
新鮮葡萄、植物油

★營養標示(每100公克)★
熱量：337 大卡
蛋白質：3 公克
脂肪：0 公克
飽和脂肪：0 公克
反式脂肪：0 公克
碳水化合物：80 公克
鈉：3 毫克

★商品重量★
430公克+- 2g

★商品產地★
智利

★有效日期★
標示於封口處

★保存方式★
食用期限為12個月，請避免日照、高溫及潮濕環境，可放冰箱保存

★美佐子果乾系列產品★
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端午節除了吃粽子之外，也是表達自己心意的節慶啦

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年輕時愛好運動，自恃身體素質不錯，男子在半個小時內做了700個伏地挺身。2天後，他因雙臂肌肉酸痛、小便呈醬油樣被送入湖南省人民醫院急診科搶救。醫生檢查後確診男子患上了橫紋肌溶解綜合症，並因此導致急性腎損傷。

根據紅網報導，41歲的李先生在長沙經營小生意，1月17日，他參加一個商家舉行的拓展活動。活動中有一項內容是體能挑戰，看誰連續做伏地挺身的次數多就獲勝。『他年輕時很喜歡運動，經常跑步、健身，現在雖然忙生意，還是會抽時間做運動。』妻子汪女士介紹，當天的活動中，丈夫在30分鐘內連續做了約700個伏地挺身，做完後便覺得雙臂酸痛不已。開始以為是正常的運動後疲勞，並沒有引起重視，直到雙臂酸痛不能抬舉，小便顏色、濃度像『醬油』，才於19日晚上11時許來到湖南省人民醫院急診科就診。

『這是典型的運動過度造成的橫紋肌溶解症』，湖南省人民醫院急診科主任劉智玲教授介紹，患者尿液中的蛋白、白細胞、紅細胞均大大超出正常值，血液中的肌酶更是高出正常值上千倍，這都是骨骼肌細胞和腎臟受損的表現。劉智玲表示，橫紋肌溶解症通常發生在肌肉嚴重受創之後，由於肌細胞損傷、壞死，肌細胞內成分釋放到血液中，阻塞腎小管，進而造成急性腎損傷甚至腎衰竭。

幸運的是，經過一晚上的搶救，在接受了水化、補液、鹼化尿液等治療後，李先生的症狀有了明顯好轉，小便顏色逐漸恢復正常，被轉入急診重症病房。醫生表示，李先生還需進行一段時間的護腎治療，同時其手臂肌肉損傷也需後期康復治療。

為此，劉智玲教授提醒：愛好運動的人士切記運動不要太過劇烈，運動後應及時補充水分，不要讓身體處於缺水狀態，以減少橫紋肌溶解症所造成的急性腎衰竭。

延伸閱讀：

橫紋肌溶解綜合症是多種原因引起的臨床重症，常因導致急性腎衰竭或多臟器功能衰竭而危及生命。此病是由於橫紋肌損傷引起細胞的溶解，釋放大量肌紅蛋白、肌酸磷酸肌酶、乳酸脫氫酶進入外周血液造成的臨床綜合症，常伴有嚴重的代謝紊亂，急性腎衰竭，嚴重者可因多臟器功能衰竭而死亡。

橫紋肌溶解症所造成的急性腎衰竭大多恢復良好，少數病患需接受短時間的透析治療，但也會有延誤病情而造成需終身接受透析治療的情形出現，所以必須早發現、早治療。為此，劉智玲教授提醒：愛好運動的人士切記運動不要太過劇烈，運動後應及時補充水分，不要讓身體處於缺水狀態，以減少橫紋肌溶解症所造成的急性腎衰竭。